Kış mevsimi, dermatoloji kliniklerimizde en yoğun dönemlerden biridir.
Kışın cilt sorunları; kuruluk, kızarıklık ve saç dökülmesi gibi şikayetlerle sıkça karşımıza çıkar.
Soğuk hava, nem azalması ve kapalı ortamlarda geçirilen vaktin artması ile hem cilt hem saç sağlığı etkilenir.
İşte biz dermatologlara kış aylarında en sık yöneltilen 10 bilimsel ve merak edilen soru 👇
1. Soğuk hava cildi gerçekten yaşlandırır mı?
Aslında tam evet diyemeyiz, ancak dolaylı olarak etkiler.
Aslında tam evet diyemeyiz, cildimizi dolaylı olarak etkiler. Düşük sıcaklık ve azalmış nem ile, cilt bariyerimizdeki seramid adı verilen maddenin üretimi azalır. Bu durum da deriden su kaybına neden olur ve derinin su tutma kapasitesi azalınca, deri bariyeri bozulur. Bu durum elastikiyet azalmasına sebep olur. Uzun vadede bu süreç “çevresel yaşlanma” da denilen, kuruluk kaynaklı ince çizgiler olarak karşımıza çıkabilir.
👉 Düzenli nemlendirici desteği ve antioksidan içerikli serumlar bu etkileri yavaşlatır.
👉 Cilt nemini arttıran gençlik aşısı gibi mezoterapi uygulamaları bu dönemde yapılabilmektedir.
2. Kışın güneş koruyucu kullanmak gerekir mi?
Kesinlikle evet. Güneşten koruyucular yaz-kış kullanılmalıdır.
Kışın UVB ışınları azalsa da UVA ışınları yıl boyunca etkilidir.
UVB deri kanserine neden olan asıl ışın türü olsa da, UVA da cam filtrelerden geçerek ve ciltte leke, kırışıklık gibi fotoyaşlanma belirtilerine neden olmaktadır.
👉 Bu nedenle kışın da en az SPF 30, ideal 50 SPF koruma faktörlü ürünlerin kullanımı önemlidir.
3. Kışın cildin pul pul olması sadece kuruluk mu?
Sıklıkla evet. Genellikle kuruluk kaynaklıdır; ama her zaman değil.
Pul pul dökülme şu hastalıkların belirtisi olabilir:
- Seboreik dermatit
- Egzama
- Sedef hastalığı
Bu hastalıklar kışın artış gösterir.
👉 Basit nem eksikliğinden ayırt edilmesi için dermatolojik muayene gerekebilir.
4. Cilt bariyeri nedir ve neden önemlidir?
Cilt bariyeri, derinin dış tabakası olan epidermisin içeriğindeki seramid, kolesterol ve yağ asitlerinden oluşan koruyucu bir tabakadır. Nemi hapsederek, cildi dış etkenlerden korur ve hücre tabakasında hücreler arasındaki sağlam iletişime yardımcı olur.
Kışın bu yapı bozulduğunda, cilt tahrişe ve enfeksiyonlara daha açık hale gelir.
👉 Deri bariyerini korumak için sıklıkla seramid, niasinamid ve panthenol içeren ürünlerin kullanılması önemlidir.
5. Kışın medikal cilt bakımı yaptırmak zararlı mı?
Hayır kesinlikle zararlı değil, aksine, en uygun dönemlerden bir tanesidir.
Ciltte güneş maruziyeti azaldığı için:
- Kimyasal peeling
- Leke tedavileri
- Cilt yenileme işlemleri
daha güvenli yapılabilir.
👉Cilt yenilenme hızının yavaşladığı kış aylarında, kontrollü bir şekilde uygulanan peelinglerile derideki ölü hücrelerin uzaklaştırılmasıyla ciltte parlaklık geri kazandırır.
6. Kışın ciltte kızarıklık neden olur?
Her kızarıklık elbette ki damar genişlemesi değildir
Ancak kışın:
- Sıcak-soğuk geçişleri
- Rozase (gül hastalığı)
- Kılcal damar genişlemesi
daha sık görülür.
👉Bu tür durumlarda BBL veya Nd:YAG lazer tedavileri damar görünümünü azaltarak etki göstermektedir.
👉 Yine kızarıklığı baskılayan enoloxolon, niasinamid, azeleik asit gibi içerikler kullanılabilmektedir.
7. Kışın kullanılan ilaçlar cildi kurutur mu?
Evet.
Retinoidler yaz kış kullanılabilse de, kışın daha belirgin olarak kuruluk yaparlar.
👉 Bu tür ilaçlar kullanılırken hem cilde, hem dudaklara yoğun nemlendirici kullanımı mutlaka günlük rutine eklenmelidir.
8. Dudak kenarında çatlama neden olur?
Kışın sık görülen bu durum genellikle:
- Ağız çevresi dermatiti
- Vitamin eksikliği
- Candida adı verilen mantar gibi sebeplerden oluşabilir.
Basit nemlendiriciler ile gerilemiyorsa, mutlaka bir dermatoloji uzmanına başvurmak gerekir.
👉 Florürlü diş macunları, asidik içerikli meyveler de bazı kişilerde bu tahrişi artırabilir.
9. Kışın saç neden dökülür?
Kışın cildimiz kururken, elbette ki saçlarımız da kurur. Soğuk hava, sıcak su ile daha çok yıkama ve nem kaybı saç tellerinin yapısını zayıflatır. Kırılmalara sebep olur.
Ayrıca saç derisinde de oluşan kuruluk, kuru kepeklenme adı verilen döküntülere sebep olabilir.
👉 Mevsimsel saç dökülmeleri de bu dönemde sık görülmektedir, altta yatan bir vitamin eksikliği yoksa eksozom, prp, mezoterapi gibi klinik tedaviler, saç folikül aktivitesini artırarak dökülmeyi durdurabilir.
10. Sıcak ortamlarda cilt kızarması normal mi?
Kısmen evet.
Soğuktan sıcağa geçiş, damarların ani genişlemesine yol açar. Normalde bu genişleyen damarların hızlıca geri büzülmesi gerekir; ama bu bazı kişilerde mümkün olmaz.
👉 Bu kızarıklık kalıcı hale geliyorsa, hızlı gerilemiyorsa rozase veya hassas cilt sendromu olabilir.
👉Cildi sakinleştiren ve nemlendiren termal su spreyi, niasinamid içeren ürünler bu dönemde kullanılabilir.
Kışın Cilt Sorunları ve Saç Sağlığı İçin Genel Öneriler
Kış aylarında cilt ve saç sağlığı, sadece kozmetik değil biyolojik bir adaptasyon sürecinin etkisiyle değişime uğrar. Bu süreçte doğru ürün seçimi, uygun yaşam tarzı düzenlemeleri ve gerekirse profesyonel destekle cilt bariyerini korumak ve sağlıklı cildi devam ettirmek mümkündür.
📍 Dermatolog Doç. Dr. Müge Göre Karaali Kliniği
Dermatolog Doç. Dr. Müge Göre Karaali Kliniği
Kış aylarında artan cilt kuruluğu, egzama, saç dökülmesi ve hassasiyet gibi sorunlar için kliniğimizde kişiye özel dermatolojik değerlendirme ve tedavi planı uygulanmaktadır.
- Medikal cilt bakımı
- Leke tedavileri
- Saç dökülmesi tedavileri (PRP, mezoterapi)
- Lazer uygulamaları
- Cilt bariyeri onarıcı tedaviler
hakkında detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak ve kışın cilt sorunlarına önlem almak için kliniğimizle iletişime geçebilirsiniz.